Régulation émotionnelle Tipi

 

A quoi sert la régulation émotionnelle ?

 

La régulation émotionnelle tire partie d’une capacité naturelle universelle qui permet de se libérer des difficultés émotionnelles indésirables comme les angoisses, les blocages et inhibitions, l’irritabilité, les colères et l’agressivité, les états dépressifs, les peurs, les phobies, le mal-être ou le stress au quotidien.

J’ai été formée par l’association TIPI à la régulation émotionnelle. TIPI : Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes.

 

Comment cela fonctionne ?

ACCUEILLIR VOS SENSATIONS PHYSIQUES EST LA BASE EN FERMANT LES YEUX.

Vous entrez en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans votre corps lorsque vous éprouvez une émotion désagréable, et vous vous laissez porter par ces sensations jusqu’à un “bien-être” qui s’installe spontanément et durablement.

Quand l’utiliser ?

Si vous avez peur, peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse, peur de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau, peur de prendre l’ascenseur, peur de vous sentir à l’étroit dans un lieu, peur de la foule ou de sortir de chez vous, peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes, peur d’être contaminé(e), souillé(e).

Si vous vous sentez bloqué(e) ou que vous perdez vos moyens dans certaines situations : prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, ou lors de vos confrontations sportives…

Si vous avez des émotions, des comportements, inadaptés à certaines situations. Si vous paniquez, si vous avez peur de mourir ou peur de ne plus vous contrôler, si vous êtes pris(e) d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines. Si vous vous mettez en colère pour un rien, quitte à le regretter 5 minutes plus tard, si vous êtes irritable à la moindre contrariété, si vous êtes violent(e).

Si vous n’avez plus l’envie de vivre, que vous êtes sans énergie, sans projet et que rien ne parvient à vous satisfaire. Alors vous pouvez recourir à la régulation émotionnelle pour désactiver votre souffrance émotionnelle.

Comment expérimenter la régulation émotionnelle ?

En séance individuelle  pour résoudre une difficulté émotionnelle ou comportementale.

 

Le point de départ d’une séance passe par le choix d’une situation concrète, parfaitement représentative de la difficulté émotionnelle ou comportementale que vous voulez voir disparaître. La séance a pour objet la régulation définitive de votre difficulté.

 

Je fais partie du collectif pour la libération des émotions.

Voici notre site internet :

www.peurs.info

Nous avons des témoignages à regarder en vidéo de personnes qui ont testé la régulation émotionnelle avec succès !

et bien d’autres témoignages sur notre chaîne you tube du Collectif :

https://www.youtube.com/channel/UCvFhpFulTCeuN4rLvH9-9gA

Alimentation vivante

L’alimentation vivante c’est quoi ?

Des fruits, des légumes, des noix, des graines germées, des algues ! Tout crus !

Bienfaits de l’alimentation vivante ?

-Énergie décuplée

-Meilleure humeur

-Joie de vivre augmentée

-Endurance physique

-Sommeil récupérateur

-Mental calme

-Diminution et/ou disparition des douleurs physiques et psychiques

-Entrain après les repas

-Envie de dépasser ses limites

-Amélioration de l’état de santé

-Régénération du corps

-Joli teint

-Confiance en la vie et en soi augmentée

-Meilleure concentration

-Préservation de la planète avec moins d’emballages

-Amélioration de la compréhension de son corps et bien-être

-Créativité augmentée et aussi en « crusine »

-Émotions plus paisibles et joyeuses

et bien d’autres promesses encore !

Coaching et stages ouverts !