Dans cet atelier nous allons reconstruire ensemble une posture optimale… des pieds à la tête. Nous commençons par les fondations –les pieds- et continuons étage par étage à tout remettre en place, en lien chaque fois avec le psychisme et en ouvrant les fenêtres vers la vie.
L’objectif de l’atelier sera pour chacun(e) de trouver une voie personnelle et autonome d’écoute à Soi et de régulation émotionnelle. Une fois que vous connaîtrez le chemin, à vous d’entendre votre propre guidance et de rayonner votre sensibilité !
Acquisitions :
Vous écoutez vos émotions
Vous faites confiance à votre intuition
Vous devenez intelligent(e) émotionnel(le)
Vous comprenez les messages de vos émotions
Vous vivez mieux avec vos émotions
Pour vous procurer l'atelier d'Aude-Valérie Jung :
La Communication NonViolente pas à pas en pratique
Vous allez choisir une situation relationnelle simple à explorer, clarifier votre intention relationnelle, vous relier aux faits déclencheurs, vous relier à vos ressentis, vos besoins en jeu et votre demande. Puis accueillir la réponse de l’autre personne avec empathie, de quelque manière elle s’exprime.
Acquisitions :
Vous sortez des relations de pouvoir
Vous apprenez à communiquer en coopérant
Vous découvrez comment entendre les besoins de chacun et chacune
Vous développez un langage du coeur
Une solution qui convient à toutes et tous émerge alors à votre grande surprise
Pour vous procurer l'atelier d'Hélène Domergue Tappolet :