La régulation émotionnelle
A quoi sert la régulation émotionnelle ?
La régulation émotionnelle tire partie d’une capacité naturelle universelle qui permet de se libérer des difficultés émotionnelles indésirables comme les angoisses, les blocages et inhibitions, l’irritabilité, les colères et l’agressivité, les états dépressifs, les peurs, les phobies, le mal-être ou le stress au quotidien.
J’ai été formée par l’association TIPI à la régulation émotionnelle. TIPI : Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes.

Comment cela fonctionne ?
ACCUEILLIR VOS SENSATIONS PHYSIQUES EST LA BASE EN FERMANT LES YEUX.
Vous entrez en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans votre corps lorsque vous éprouvez une émotion désagréable, et vous vous laissez porter par ces sensations jusqu’à un “bien-être” qui s’installe spontanément et durablement.
C'est votre corps qui va faire le travail de libération émotionnelle.
Un moment difficile

Une peur à dépasser

Un traumatisme à surmonter
